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| 00:00 | 川味第二季4:薯乡(频道) | 12:51 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | |
| 00:19 | 闲着:我是美食家 | 12:54 | 闲着:王宝和小龙虾月饼(黄浦版) | |
| 00:22 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | 12:57 | 时尚日志52 | |
| 00:25 | 闲着:王宝和小龙虾月饼(黄浦版) | 13:10 | 乐游黄浦之乐动西藏路 | |
| 00:28 | 乐游黄浦之乐动西藏路 | 13:11 | 敦煌画派2:美术诗经 | |
| 00:29 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | 13:52 | 校媒联盟周刊20241222 | |
| 00:47 | 时尚日志52 | 14:07 | 川味第二季5:手工面 | |
| 01:00 | 敦煌画派2:美术诗经 | 14:25 | 闲着:上海冷面 | |
| 01:42 | 校媒联盟周刊20241222 | 14:28 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | |
| 01:57 | 川味第二季5:手工面 | 14:31 | 闲着:浅烘咖啡 | |
| 02:15 | 闲着:上海冷面 | 14:34 | 乐游上海苏河漫步海派风情 | |
| 02:18 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | 14:37 | 四季上海20241222 | |
| 02:21 | 闲着:浅烘咖啡 | 15:07 | 乐游黄浦之乐动西藏路 | |
| 02:24 | 乐游上海苏河漫步海派风情 | 15:08 | 敦煌画派3:敦煌微笑 | |
| 02:26 | 四季上海20241222 | 15:47 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 02:56 | 敦煌画派3:敦煌微笑 | 15:50 | 川味第二季4:薯乡(频道) | |
| 03:35 | 申小雅5G反诈宣传片 | 16:10 | 闲着:我是美食家 | |
| 03:39 | 川味第二季4:薯乡(频道) | 16:13 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | |
| 03:58 | 闲着:我是美食家 | 16:15 | 闲着:王宝和小龙虾月饼(黄浦版) | |
| 04:02 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | 16:18 | 乐游黄浦之乐动西藏路 | |
| 04:04 | 闲着:王宝和小龙虾月饼(黄浦版) | 16:20 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | |
| 04:07 | 乐游黄浦之乐动西藏路 | 16:38 | 时尚日志52 | |
| 04:08 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | 16:51 | 敦煌画派2:美术诗经 | |
| 04:26 | 时尚日志52 | 17:32 | 校媒联盟周刊20241222 | |
| 04:39 | 敦煌画派2:美术诗经 | 17:47 | 川味第二季5:手工面 | |
| 05:21 | 校媒联盟周刊20241222 | 18:05 | 闲着:上海冷面 | |
| 05:36 | 川味第二季5:手工面 | 18:08 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | |
| 05:54 | 闲着:浅烘咖啡 | 18:11 | 闲着:浅烘咖啡 | |
| 05:57 | 乐游上海苏河漫步海派风情 | 18:14 | 乐游上海苏河漫步海派风情 | |
| 06:00 | 四季上海20241222 | 18:16 | 四季上海20241222 | |
| 06:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | 18:46 | 敦煌画派3:敦煌微笑 | |
| 07:00 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | 19:25 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 07:03 | 闲着:上海冷面 | 19:30 | 川味第二季6:花椒(频道) | |
| 07:07 | 申小雅5G反诈宣传片 | 19:48 | 闲着:玻璃博物馆 | |
| 07:10 | 川味第二季4:薯乡(频道) | 19:51 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | |
| 07:30 | 闲着:我是美食家 | 19:55 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | |
| 07:33 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | 19:57 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | |
| 07:35 | 闲着:王宝和小龙虾月饼(黄浦版) | 20:00 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | |
| 07:38 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | 20:20 | 盛世芳华第二集 | |
| 07:56 | 时尚日志52 | 20:27 | 乐游徐汇:汇文艺惠生活 | |
| 08:10 | 敦煌画派2:美术诗经 | 20:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | |
| 08:51 | 校媒联盟周刊20241222 | 21:00 | 金色营养课1(第三版) | |
| 09:06 | 川味第二季5:手工面 | 21:50 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | |
| 09:24 | 闲着:上海冷面 | 22:19 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | |
| 09:27 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | 22:50 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 09:30 | 闲着:浅烘咖啡 | 22:52 | 川味第二季6:花椒(频道) | |
| 09:34 | 乐游上海苏河漫步海派风情 | 23:11 | 闲着:玻璃博物馆 | |
| 09:36 | 四季上海20241222 | 23:14 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | |
| 10:07 | 敦煌画派3:敦煌微笑 | 23:20 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | |
| 10:46 | 申小雅5G反诈宣传片 | 23:22 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | |
| 10:48 | 川味第二季4:薯乡(频道) | 23:25 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | |
| 11:08 | 闲着:我是美食家 | 23:45 | 盛世芳华第二集 | |
| 11:11 | 乐游黄浦之乐动西藏路 | 23:52 | 乐游徐汇:汇文艺惠生活 | |
| 11:12 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | 23:55 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | |
| 11:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | |||
| 12:00 | 金色营养课9(第三版)-2 | |||
| 12:51 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | |||
| 00:00 | 川味第二季5:手工面 | 14:49 | 乐游徐汇:汇文艺惠生活 | |
| 00:18 | 闲着:上海冷面 | 14:52 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | |
| 00:21 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | 15:21 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | |
| 00:24 | 闲着:浅烘咖啡 | 15:55 | 川味第二季5:手工面 | |
| 00:27 | 自然之旅欣赏4 | 16:13 | 闲着:上海冷面 | |
| 00:30 | 电视播控中心播出结束 | 16:16 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | |
| 05:59 | 电视播控中心播出开始 | 16:19 | 闲着:浅烘咖啡 | |
| 06:02 | 盛世芳华第二集 | 16:22 | 乐游上海苏河漫步海派风情 | |
| 06:09 | 时尚日志22 | 16:25 | 时尚日志61(231117) | |
| 06:18 | 乐游徐汇:汇文艺惠生活 | 16:38 | 敦煌画派3:敦煌微笑 | |
| 06:20 | 闲着:上海冷面 | 17:20 | 川味第二季6:花椒(频道) | |
| 06:24 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | 17:38 | 闲着:玻璃博物馆 | |
| 06:27 | 闲着:浅烘咖啡 | 17:41 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | |
| 06:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | 17:45 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | |
| 07:00 | 乐游上海苏河漫步海派风情 | 17:47 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | |
| 07:02 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | 17:50 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | |
| 07:31 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | 18:10 | 盛世芳华第二集 | |
| 08:01 | 申小雅5G反诈宣传片 | 18:17 | 时尚日志22 | |
| 08:05 | 川味第二季5:手工面 | 18:25 | 乐游徐汇:汇文艺惠生活 | |
| 08:23 | 时尚日志61(231117) | 18:28 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | |
| 08:36 | 敦煌画派3:敦煌微笑 | 18:57 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | |
| 09:15 | 川味第二季6:花椒(频道) | 19:26 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 09:34 | 闲着:玻璃博物馆 | 19:30 | 川味第二季7:酸爽 | |
| 09:37 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | 19:49 | 乐游徐汇之滨江西岸 | |
| 09:41 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | 19:52 | 闲着:威士忌你会喝吗 | |
| 09:43 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | 19:55 | 乐游上海书香文化淮海路 | |
| 09:45 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | 19:58 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | |
| 10:06 | 盛世芳华第二集 | 20:00 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | |
| 10:14 | 时尚日志22 | 20:20 | 盛世芳华第三集 | |
| 10:22 | 乐游徐汇:汇文艺惠生活 | 20:27 | 乐游上海浦江游览寻味之旅 | |
| 10:25 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | 20:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | |
| 10:54 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | 21:00 | 金色营养课9(第三版)-2 | |
| 11:24 | 申小雅5G反诈宣传片 | 21:50 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活  | |
| 11:29 | 申小雅5G反诈宣传片 | 22:19 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | |
| 11:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | 22:50 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 12:00 | 金色营养课8(第三版) | 22:52 | 川味第二季7:酸爽 | |
| 12:51 | 时尚日志61(231117) | 23:12 | 乐游徐汇之滨江西岸 | |
| 13:04 | 敦煌画派3:敦煌微笑 | 23:14 | 闲着:威士忌你会喝吗 | |
| 13:43 | 川味第二季6:花椒(频道) | 23:20 | 乐游上海书香文化淮海路 | |
| 14:02 | 闲着:玻璃博物馆 | 23:23 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | |
| 14:05 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | 23:25 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | |
| 14:09 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | 23:45 | 盛世芳华第三集 | |
| 14:11 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | 23:53 | 乐游上海浦江游览寻味之旅 | |
| 14:13 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | 23:55 | 东湖伴手礼 | |
| 14:33 | 盛世芳华第二集 | |||
| 14:41 | 时尚日志22 | |||
| 14:49 | 乐游徐汇:汇文艺惠生活 | |||
| 00:00 | 川味第二季6:花椒(频道) | 12:55 | 川味第二季7:酸爽 | |
| 00:18 | 闲着:玻璃博物馆 | 13:14 | 闲着:威士忌你会喝吗 | |
| 00:21 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | 13:18 | 乐游上海书香文化淮海路 | |
| 00:25 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | 13:20 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | |
| 00:27 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | 13:40 | 盛世芳华第三集 | |
| 00:30 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | 13:48 | 时尚日志28 | |
| 00:50 | 盛世芳华第二集 | 14:02 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活 | |
| 00:57 | 时尚日志25 | 14:31 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | |
| 01:09 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | 15:00 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 01:39 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | 15:03 | 川味第二季6:花椒(频道) | |
| 02:11 | 川味第二季7:酸爽 | 15:22 | 闲着:玻璃博物馆 | |
| 02:31 | 乐游徐汇之滨江西岸 | 15:25 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | |
| 02:33 | 闲着:威士忌你会喝吗 | 15:29 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | |
| 02:37 | 乐游上海书香文化淮海路 | 15:31 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | |
| 02:40 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | 15:33 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | |
| 02:42 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | 15:53 | 盛世芳华第二集 | |
| 03:02 | 盛世芳华第三集 | 16:01 | 时尚日志25 | |
| 03:09 | 时尚日志28 | 16:13 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | |
| 03:23 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活 | 16:42 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | |
| 03:52 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | 17:15 | 川味第二季7:酸爽 | |
| 04:22 | 申小雅5G反诈宣传片 | 17:35 | 乐游徐汇之滨江西岸 | |
| 04:26 | 川味第二季6:花椒(频道) | 17:37 | 闲着:威士忌你会喝吗 | |
| 04:44 | 闲着:玻璃博物馆 | 17:41 | 乐游上海书香文化淮海路 | |
| 04:47 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | 17:43 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | |
| 04:51 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | 17:46 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | |
| 05:11 | 盛世芳华第二集 | 18:06 | 盛世芳华第三集 | |
| 05:18 | 时尚日志25 | 18:13 | 时尚日志28 | |
| 05:31 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | 18:27 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活 | |
| 06:00 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | 18:56 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | |
| 06:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | 19:25 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 07:00 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | 19:30 | 川味第二季8:豆族(频道) | |
| 07:02 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | 19:49 | 乐游上海乐在黄浦江 | |
| 07:09 | 川味第二季7:酸爽 | 19:51 | 闲着:梅奔餐厅 | |
| 07:28 | 乐游徐汇之滨江西岸 | 19:54 | 乐游徐汇:梧桐深处(衡复风貌区) | |
| 07:31 | 闲着:威士忌你会喝吗 | 19:57 | 闲着:名厨本帮馆 | |
| 07:34 | 乐游上海书香文化淮海路 | 20:00 | 大医来了:关于肝癌防治，这些误区要厘清 | |
| 07:37 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | 20:20 | 盛世芳华第四集 | |
| 07:39 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | 20:28 | 普陀区宣传片2:M50 | |
| 07:59 | 盛世芳华第三集 | 20:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | |
| 08:06 | 时尚日志28 | 21:00 | 金色营养课8(第三版) | |
| 08:20 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活 | 21:50 | 健身私享课第二季(14):爆发燃脂强化 | |
| 08:49 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | 22:19 | 健身私享课第二季(15):零噪音减脂基础 | |
| 09:21 | 川味第二季6:花椒(频道) | 22:50 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 09:39 | 闲着:玻璃博物馆 | 22:52 | 川味第二季8:豆族(频道) | |
| 09:42 | 乐游嘉定:嘉定孔庙 | 23:12 | 乐游上海乐在黄浦江 | |
| 09:46 | 闲着:勇敢的少年啊快去创造奇迹 | 23:14 | 闲着:梅奔餐厅 | |
| 09:48 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区(2) | 23:17 | 乐游徐汇:梧桐深处(衡复风貌区) | |
| 09:51 | 大医来了:前列腺癌不可怕，积极治疗是关键 | 23:19 | 闲着:名厨本帮馆 | |
| 10:12 | 盛世芳华第二集 | 23:25 | 大医来了:关于肝癌防治，这些误区要厘清 | |
| 10:19 | 时尚日志25 | 23:45 | 盛世芳华第四集 | |
| 10:32 | 健身私享课第二季(10):全身减脂初级 | 23:53 | 普陀区宣传片2:M50 | |
| 11:01 | 健身私享课第二季(11):全身减脂强化 | 23:55 | 乐游松江:上海之根人文松江 | |
| 11:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | |||
| 12:00 | 金色营养课7(第三版) | |||
| 12:55 | 川味第二季7:酸爽 | |||
| 00:00 | 川味第二季7:酸爽 | 12:50 | 乐游上海书香文化淮海路 | |
| 00:19 | 乐游徐汇之滨江西岸 | 12:55 | 川味第二季8:豆族(频道) | |
| 00:21 | 闲着:威士忌你会喝吗 | 13:14 | 乐游上海乐在黄浦江 | |
| 00:25 | 乐游上海书香文化淮海路 | 13:16 | 乐游徐汇:梧桐深处(衡复风貌区) | |
| 00:28 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | 13:19 | 闲着:名厨本帮馆 | |
| 00:30 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | 13:22 | 大医来了:关于肝癌防治，这些误区要厘清 | |
| 00:50 | 盛世芳华第三集 | 13:42 | 盛世芳华第四集 | |
| 00:57 | 时尚日志31 | 13:50 | 时尚日志52 | |
| 01:07 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活 | 14:04 | 健身私享课第二季(14):爆发燃脂强化 | |
| 01:36 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | 14:33 | 健身私享课第二季(15):零噪音减脂基础 | |
| 02:09 | 川味第二季8:豆族(频道) | 15:02 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 02:29 | 乐游上海乐在黄浦江 | 15:06 | 川味第二季7:酸爽 | |
| 02:31 | 闲着:梅奔餐厅 | 15:25 | 乐游徐汇之滨江西岸 | |
| 02:34 | 乐游徐汇:梧桐深处(衡复风貌区) | 15:28 | 闲着:威士忌你会喝吗 | |
| 02:36 | 闲着:名厨本帮馆 | 15:31 | 乐游上海书香文化淮海路 | |
| 02:39 | 大医来了:关于肝癌防治，这些误区要厘清 | 15:34 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | |
| 02:59 | 盛世芳华第四集 | 15:36 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | |
| 03:08 | 时尚日志52 | 15:56 | 盛世芳华第三集 | |
| 03:21 | 健身私享课第二季(14):爆发燃脂强化 | 16:03 | 时尚日志31 | |
| 03:50 | 健身私享课第二季(15):零噪音减脂基础 | 16:13 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活 | |
| 04:21 | 申小雅5G反诈宣传片 | 16:42 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | |
| 04:24 | 川味第二季7:酸爽 | 17:16 | 川味第二季8:豆族(频道) | |
| 04:43 | 乐游徐汇之滨江西岸 | 17:35 | 乐游上海乐在黄浦江 | |
| 04:46 | 闲着:威士忌你会喝吗 | 17:37 | 闲着:梅奔餐厅 | |
| 04:49 | 乐游上海书香文化淮海路 | 17:40 | 乐游徐汇:梧桐深处(衡复风貌区) | |
| 04:52 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | 17:43 | 闲着:名厨本帮馆 | |
| 04:54 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | 17:46 | 大医来了:关于肝癌防治，这些误区要厘清 | |
| 05:14 | 盛世芳华第三集 | 18:06 | 盛世芳华第四集 | |
| 05:22 | 时尚日志31 | 18:14 | 时尚日志52 | |
| 05:31 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活 | 18:27 | 健身私享课第二季(14):爆发燃脂强化 | |
| 06:01 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | 18:57 | 健身私享课第二季(15):零噪音减脂基础 | |
| 06:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | 19:27 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 07:04 | 川味第二季8:豆族(频道) | 19:30 | 川味第二季9:甜蜜 | |
| 07:24 | 乐游上海乐在黄浦江 | 19:48 | 乐游静安之静安航拍 | |
| 07:26 | 闲着:梅奔餐厅 | 19:51 | 闲着:东方司宴 | |
| 07:29 | 乐游徐汇:梧桐深处(衡复风貌区) | 19:54 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | |
| 07:31 | 闲着:名厨本帮馆 | 19:57 | 闲着:甜品冠军 | |
| 07:34 | 大医来了:关于肝癌防治，这些误区要厘清 | 20:00 | 大医来了:影响生育的多囊卵巢综合征，能治好吗 | |
| 07:54 | 盛世芳华第四集 | 20:20 | 盛世芳华第五集 | |
| 08:02 | 时尚日志52 | 20:29 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | |
| 08:16 | 健身私享课第二季(14):爆发燃脂强化 | 20:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | |
| 08:45 | 健身私享课第二季(15):零噪音减脂基础 | 21:00 | 金色营养课7(第三版) | |
| 09:15 | 申小雅5G反诈宣传片 | 21:50 | 健身私享课第二季(16):零噪音减脂进阶 | |
| 09:18 | 川味第二季7:酸爽 | 22:19 | 健身私享课第二季(17):突击减脂训练 | |
| 09:38 | 乐游徐汇之滨江西岸 | 22:51 | 申小雅5G反诈宣传片 | |
| 09:40 | 闲着:威士忌你会喝吗 | 22:53 | 川味第二季9:甜蜜 | |
| 09:43 | 乐游上海书香文化淮海路 | 23:10 | 乐游静安之静安航拍 | |
| 09:46 | 闲着:你真的懂生蚝吗 | 23:14 | 闲着:东方司宴 | |
| 09:49 | 大医来了:梅尼埃病的诊治与进展 | 23:17 | 乐游浦东:上海国际旅游度假区 | |
| 10:10 | 盛世芳华第三集 | 23:20 | 闲着:甜品冠军 | |
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| 10:27 | 健身私享课第二季(12):零基础减脂全身激活 | 23:45 | 盛世芳华第五集 | |
| 10:56 | 健身私享课第二季(13):爆发燃脂初级 | 23:54 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | |
| 11:27 | 闲着:梅奔餐厅 | 23:55 | 东湖伴手礼 | |
| 11:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | |||
| 12:00 | 金色营养课6(第三版) | |||
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| 00:50 | 盛世芳华第四集 | 13:43 | 盛世芳华第五集 | |
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| 09:13 | 申小雅5G反诈宣传片 | 20:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | |
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| 10:30 | 健身私享课第二季(16):零噪音减脂进阶 | 23:14 | 非遗新体验12:海派徽菜烹饪技艺 | |
| 10:59 | 健身私享课第二季(17):突击减脂训练 | 23:18 | 普陀区宣传片4:环球港 | |
| 11:30 | 快乐生活帮之老人鞋(冬季版) | 23:20 | 敦煌画派5:岩彩之路 | |
| 12:00 | 金色营养课4(第三版) | |||
| 12:52 | 川味第二季10:野味 | |||
| 13:11 | 东湖美食节 | |||
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| 03:41 | 申小雅5G反诈宣传片 | 15:25 | 一碗人间烟火33:红酒烩牛尾 | |
| 03:45 | 川味第二季10:野味 | 15:30 | 川味第二季10:野味 | |
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| 04:29 | 乐游松江:上海之根人文松江 | 16:14 | 乐游松江:上海之根人文松江 | |
| 04:31 | 一碗人间烟火25:春菜烩小黄鱼卷 | 16:16 | 一碗人间烟火25:春菜烩小黄鱼卷 | |
| 04:34 | 一碗人间烟火26:春笋年糕白鲳鱼 | 16:19 | 一碗人间烟火26:春笋年糕白鲳鱼 | |
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| 04:52 | 乐游上海豫园醉江南 | 16:37 | 乐游上海豫园醉江南 | |
| 04:54 | 敦煌画派4:花开敦煌 | 16:39 | 敦煌画派4:花开敦煌 | |
| 05:35 | 川味第二季11:火辣 | 17:19 | 川味第二季11:火辣 | |
| 05:54 | 乐游上海之骑游双城(新) | 17:38 | 乐游上海之骑游双城(新) | |
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| 07:00 | 闲着:羊绒 | 18:06 | 一碗人间烟火28:鲜鲍五花肉大粽 | |
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| 08:12 | 东湖美食节 | 19:15 | 校媒联盟周刊20241229 | |
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